第一，一定要禁止对孩子做上述事情。
第二，以预防为主。小孩子听到邻居家的小狗叫，或者听到急救车的报警之后，从此对小狗或巨大声音感到畏惧。这时，家长不要急着让受过刺激的孩子即刻摆脱那种处境，而应该避免孩子再次经历同样事情。
第三，看到孩子的不安或畏惧，而不要慌张，家长要接受和认可孩子的这种情绪。
第四，家长要知道有些不安是必要的。比如，见到陌生人，第一次见到大狗，这种情况下的不安，可以说都是出于自我保护意识。
第五，家长不要进行空洞的说教。最好给孩子示范家长克服不安的过程，或者教给孩子一些调控不安的技巧。比如，教孩子做深呼吸，害怕黑暗的孩子睡觉时给他开小壁灯，和孩子一起读让孩子深感不安的书。
第六，家长不能强行实施克服不安的方法，家长应该明白这并不是一朝一夕就能得到改变的事情。强行的方法不但对孩子没有丝毫帮助，反而会加剧他的不安或畏惧。循序渐进的方法最有利于克服不安。