人生三分之一的时间都是用来睡觉的，所以谁都离不开睡眠。睡眠和吃、穿、排泄一样，是人生存的基本条件。睡觉时我们的身体既能得到充分休息，又能补充白天消耗的能量。特别是处于成长期的孩子，睡觉时能分泌成长荷尔蒙，所以睡眠对孩子来说显得尤为重要。
有的孩子因沉溺电脑游戏或过度贪玩，经常拒绝睡觉；有的孩子睡得不沉，经常惊醒；有的孩子入睡之前经常磨人；而有的孩子做噩梦惊醒之后便难以入睡。有上述症状的孩子不但自己累得筋疲力尽，也让家长和周围的人心力交瘁。
每个孩子的睡眠时间都不一样，孩子的状态也是不尽相同的。黑白颠倒的问题，拒绝睡觉的问题等，这些都是孩子成长过程中的自然现象，过一段时间就会慢慢好转。
如果出现以下情况，家长就不能疏忽大意。如半夜突然惊醒且大哭大闹，根本不想入睡，或者半夜起床到处闲逛等。这时家长一定要及时介入，并找专家进行商议。
解决孩子的睡眠障碍问题之前，我们来看一看家长对孩子的睡眠问题持有的态度。孩子不肯入睡时，家长应该怎么做？